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如何提高“自愈”能力來緩解職場壓力？
2021-05-13 1105
職場是我們每個人都要經歷的地方，無論你是新手小白還是職場老手，在職場上都會面臨各種各樣的壓力。我們常常會拿一句話來開玩笑“職場虐我千百遍，我帶職場如初戀”。既然已經進入職場，我們要做的就是去適應這種壓力，面對職場中的挫折或困境，負隅頑抗反而成為了一種難得的能力，我們將它稱作—“自愈”能力。下面就和大家來一起分享一下，如何提高“自愈”能力來緩解職場壓力?！ ∫苑e極的心態面對問題 職場負能量是人
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怎么與抑郁癥患者談話呢？
2021-02-03 1334
每一位抑郁癥患者的心里都是十分軟弱的，由于他們的世界就只有哀痛，幾乎每天都會在哀痛的環境下度過。得了抑郁癥這種病，是十分苦楚的，由于他們底子心里領會不到什么是快樂，只是每天在假裝自己很快樂。那么怎么與抑郁癥患者談話呢？下面就一同來看看吧?！ ?、談話時不能把問題擴大化 假如是朋友得了抑郁癥，此刻你不要老提這個病況，只當是朋友得了個很往常的傷風發燒，只當他們是心境不太好而已。假如你老是提他這個
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催眠治療失眠有用嗎？
2021-01-06 1027
睡覺作為生命所有必要的生理活動，是機體復原、整合和鞏固回想的重要環節，對心靈的安定和身體健康是至關重要的。而在我國，大眾的睡覺狀況不容樂觀。據健康網調查，有近七成的都市成年人由于日子工作的壓力以及各種不良的日子習慣而忍受著失眠的折磨。睡覺妨礙已成為中國人健康的又一殺手。長時間睡覺不足，大腦得不到滿足的休息，會呈現頭疼、頭暈、麻痹、回想力衰退、注意力不集中、食欲不振、性欲減退、煩躁、沮喪、精力失
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要學會從遺憾中領略圓滿
2020-12-16 912
我們常常安慰別人說：“人生是沒有圓滿的?！薄 ∧悴荒艿玫揭磺?。你永遠不會是幸福的人。然而，誰說人生是沒有圓滿的呢？我們所擁有的是另一種圓滿?！ ∥覀儚倪z憾中領略圓滿?！ ]有分離的思念，怎能領略相聚的幸福？ 沒有經歷過被出賣的痛苦，怎會領略忠誠的可貴？ 沒有嘗過苦戀的滋味，又怎會體會長相廝守的深情？ 在紛紛擾擾的人世間，能夠相聚，彼此忠誠，長相廝守，不正是一種圓滿嗎？ 圓
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失戀者的心理障礙分析
2020-11-25 925
如今多數失戀者能逐漸正確對待失戀，然而有些失戀者出現失控和反常的心理反應，尤其是一些青年人。筆者分析失戀者心理表現，常見有三種不良的心理問題?！ ∫皇亲员靶睦??！ 「械叫呃㈦y當，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上絕路。其實，失戀是戀愛生活中的正?，F象，并不是一種錯誤。因此，不存在什么失面子的問題。在銀行工作的小陳曾訴說：“我與女友從相識到相愛已三年，可是最近為了一些小事而爭吵，之后女
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要學會從遺憾中領略圓滿
2020-11-06 808
我們常常安慰別人說：“人生是沒有圓滿的?！薄 ∧悴荒艿玫揭磺?。然而，誰說人生是沒有圓滿的呢？我們所擁有的是另一種圓滿?！ ∥覀儚倪z憾中領略圓滿?！ ]有分離的思念，怎能領略相聚的幸福？ 沒有經歷過被出賣的痛苦，怎會領略忠誠的可貴？ 沒有嘗過苦戀的滋味，又怎會體會長相廝守的深情？ 在紛紛擾擾的人世間，能夠相聚，彼此忠誠，長相廝守，不正是一種圓滿嗎？ 圓滿的人生，不是擁有一切，而是學會了珍
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通過徹底醫治的心理問題會復發嗎？
2020-10-26 805
通過徹底醫治的心理問題，不會復發。比方心結，心理創傷，壓抑心情，普通的煩惱，等等。歸于心理層面的問題，都可以徹底解決不復發?！ w于神經官能癥（比方強迫癥、神經衰弱等）、人格障礙、行為習慣和性情問題等，需求一個自我修復調整進程，無法在咨詢進程中徹底解決問題。咨詢進程中，醫治師會協助你化解處理造成問題的根源原因，然后教你自我調整的心法和方法。這類問題，咱們主張只解決關鍵問題，不需求個案長期咨詢。
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與老板單獨談話的技巧
2020-10-16 821
有閑的時間里，BOSS總喜歡跟自己信任的員工聊天；而無論在什么場合和BOSS單獨相處，總會有那么些聊天時間。跟BOSS要聊什么？很讓人困擾。實際上，你只要掌握下面的幾個關鍵詞就行了： 向他請教：通常多數的BOSS很喜歡聊自己的豐功偉績，因此，可以試圖提出自己在職場上遇到的瓶頸，向BOSS請教，相信BOSS也會很愿意用傳道授業解惑的態度，向你講述他的人生經驗，這樣不但有助于彼此打破僵局，也可以
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兒童成長過程的四個階段
2020-10-05 799
可能絕大多數家長還沒有意識到，兒童的成長，是一個生命創造過程。嬰兒從誕生的那一刻起，他就與生俱來擁有一個精神胚胎，這個精神胚胎，蘊含了兒童成長的全部密碼，兒童成長的過程實際是一個不斷破譯生命密碼，進行自我建構的過程?！ ∵@個過程擁有一下四個階段： 0-3歲是兒童精神胚胎孕育的時期，就如同兒童的生理胚胎在母親的子宮里孕育一樣。所以，兒童需要不斷的體驗那種曾經與母親一體化的感覺。這種感覺就來自于
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該如何處理好與室友的關系？
2020-09-21 783
適度溝通?！ 〔恍杞o朋友打電話或發電子郵件。溝通可以很簡短，聊五分鐘電話或一封簡短的電子郵件。了解你朋友的作息時間，不要太早或太晚打電話給朋友。若有危急的情況，你就要馬上通知朋友，不需介意妨礙他們休息?！ ≈绖e人如何看待你?！ 栆粋€忠實的朋友，他是如何評價你與別人相處。注意任何需要改進的地方，努力改變?！ 〔灰时??！ 〔灰層亚樽兂梢粋€隱蔽之爭，去比較誰有錢，有漂亮的衣服或酷的汽車。不與