A、工作壓力大，頭腦、身心超負載，精神和身體感覺很疲倦。

　　B、某些不良情緒總是不請自到，比如煩躁、易怒、悲傷、憂愁、傷感、無助感、內心無力感、自卑、缺乏自信、壓抑、郁悶、恐懼、焦慮緊張，無法集中精神做事等；

　　C、體檢顯示身體無病，但時常感到身體某個部位不舒服、感到身體無力、疲倦，什么事情都不想做，但又不希望自己是這樣的；

　　D、睡眠不足；

　　E、性冷淡，夫妻性生活不協調；

　　F、親子關系不良甚至有敵對情緒，難以溝通；

　　G、夫妻關系緊張；婆媳關系緊張；

　　H、人際關系不良，或某些人、某事或某種場合特別令你感到容易生氣、煩躁、焦慮不安等；

　　I、感到自己內心麻木，缺乏情感者。

　　J、自認為自己有一些想法、念頭、行為不正常者；

　　......

　　如果你有類似于以上情況之一或多種，且持續一段時間，影響你的工作、學習、睡眠、生活質量和身體健康，想擺脫卻擺脫不了，那么，你需要尋求專業心理老師的幫助了。通過心理咨詢，可以幫你盡快擺脫煩惱，恢復身心健康。

　　很多有心理問題的人自己深陷其中而不能意識到自己的問題，或者不知道可以尋求專業心理幫助，這種情況就需要身邊的人提醒他。如果你發現你身邊的親友有以上類似情況，或者你覺得他情緒波動較大，不可理喻，跟他講道理又講不通，你可以勸他尋求專業心理幫助。

      文章源自：江門心理咨詢  http://www.localhalo.com